Khasiat susu kambing etawa untuk jantung dan juga mengatasi penyakit jantung baru-baru ini telah terkuak akan menjadi suatau harapan baru untuk anda bagi yang menderita penyakit jantung. Ternyata khasiat susu kambing untuk penyakit jantung memang sangat luar biasa. Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa kandungan lemak berantai sedang yang ada di dalam susu kambing tersebut sangat berpengaruh untuk penyembuhan penyakit jantung.merk susu kambing etawa terbaik

Penyakit jantung disebabkan karena adanya pembengkakan pada pembuluh darah yang tersumbat oleh lemak. Sedangkan penyakit jantung koroner berhubungan dengan pembuluh darah koroner yang mengalirkan darah ke bagian otot-otot jantung. Nah pembuluh darah itulah yang menyempit karena tumpukan lemak yang yang mengakibatkan kadar kolesterol tinggi. Beberapa gejala yang nampak adalah sesak nafas dan nyeri pada dada.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh salah satu profesor ahli ternak University of Delaware, Amerika Serikat bahwa susu kambing etawa mengandung medium chain triglycerides (MCT) seperti asam kaproat, kaprilat, laurat, dan miristat, 33%. Kandungan tersebut lebih tinggi jika dibandingkan dengan susu sapi yang hanya 17%. Dalam dunia medis, MCT sangat manjur untuk mengurangi penumpukan lemak yang ada di dalam tubuh, termasuk pembuluh darah jantung.

Seperti yang kita ketahui bahwa manfaat susu kambing untuk jantung memang sangat luar biasa karena susu kambing mengandung banyak nutrisi serta mineral. Susu kambing juga mengandung niasin yang mencapai sekitar 0,676 mg-susu sapi hanya 0,261 mg yang bermanfaat untuk menggerus timbunan lemak tubuh.

Ternyata manfaat serta khasiat susu kambing untuk jantung memang sangat menakjubkan. Selama ini banyak orang yang beranggapan bahwa susu kambing tidak bagus bagi penderita penyakit jantung dan darah tinggi. Namun penelitian baru membuktikan bahwa telah ditemukan kenyataan sebaliknya dengan selama ini dengan anggapan beberapa orang.

Demikianlah beberapa penjelasan tentang khasiat susu kambing etawa untuk penyakit jantung. Sebaiknya anda yang menderita penyakit jantung, konsumsilah susu kambing minimal 2X sehari dan tentunya semua manfaat akan meluncur ke tubuh anda. Semoga artikel ini dapat anda jadikan referensi untuk pengobatan penyakit jantung anda. terima kasih. Banyak merk susu kambing etawa yang beredar di pasaran, rekomendasi merk susu kambing etawa terbaik adalah merk Super E. Sudah banyak yang cocok dengan susu super e. Untuk informasi harga bisa langsung ke website resminya www.super-e.org. Sekian artikel yang dapat kami share, semoga bermanfaat.

Read More →

ertiga

Suzuki Ertiga

Persaingan otomotif di Indonesia. Terutama untuk kendaraan roda empat. Toyota dan Honda masih mendominasi jalanan-jalanan Indonesia. Namun, berkat kepiawaian tim Suzuki, terutama saat kehadiran Suzuki Ertiga, penjualan mobil mereka terus meningkat dengan signifikan. Tentu saja kondisi ini membuat rival utamanya, Honda dan Toyota semakin deg-degan

Nah, mengapa Suzuki Ertiga mampu membius khalayak Indonesia sehingga mampu meningkatkan penjualan Suzuki secara signifikan? Berikut ini adalah beberapa alasannya
Interior yang mewah

Dibandingkan dengan pesaing-pesaing Ertiga, terutama dikelasnya, Interior Ertiga jauh lebih menarik dan mewah. Interior Suzuki Ertiga dirancang dengan sangat apik sehingga mampu memikat konsumen otomotif Indonesia.
Harga Ertiga juga jauh lebih murah dibandingkan dengan pesaing – pesaingnya, padahal dari sisi interior Ertiga jauh lebih baik dibandingkan mereka

Irit BBM

Fitur baru yang dihadirkan Suzuki berupa penggerak roda depan membuat konsumsi Bahan Bakar semakin irit. Bahkan, fitur ini diyakini juga mampu membuat kendaraan berakselerasi dengan cepat.
Sehingga dengan satu fitur dua manfaat ini membuat Suzuki Ertiga menjadi incaran para pecinta kendaraan Suzuki sejak dahulunya

Eksterior

Disamping Interior yang sangat mewah dan elegant. Ertiga juga memiliki Eksterior dengan nuasa futuristik. Disamping itu, mobil ini juga mampu menampung penumpang hingga 7 penumpang dengan kabin yang cukup luas dan lega

AC

Bicara tentang AC, maka kendaraan rota empat biasanya lebih sering dengan AC Double Blower. AC Double Blower Suzuki Ertiga ini juga didesain menyatu dengan plafon sehingga membuat rasa sejuk menyebar dengan rata ke seluruh penumpang

Kaya dengan Fitur

Sebenarnya masih banyak fitu fitur yang dimiliki oleh Suzuki Ertiga ini sehingga mampu memikat hati para pecinta otomotif. Bahkan mampu meningkatkan penjualan Suzuki beberapa tahun belakangan ini

Bagi anda yang berniat membeli mobil keluarga, maka suzuki ertiga layak untuk anda pertimbangkan. Selain desain yang menarik (interior dan eksterior, hemat BBM, varian MPV dari Suzuki ini juga memiliki sparepart yang cukup mudah ditemukan sehingga tidak membuat anda repot dikemudian hari

Untuk harga anda tidak perlu khawatir. Harga Ertiga jauh lebih murah dibandingkan dengan harga mobil kompetitor dengan kelas yang sama. Bahkan dari segi fitur Ertiga jauh lebih baik

Read More →

Pakaian Muslimah Murah – Busana muslimah adalah pakaian yang dikenakan oleh wanita muslim sesuai dengan syariat dan kaidah agama islam. Umunya pakaian muslimah dikenakan untuk menghadiri upacara keagamaan seperti pengajian maupun saat lebaran. Busana ini memang identik dengan ukurannya yang panjang dan lebar karena fungsinya selain sebagi penutup tubuh juga sabagai penutup aurat sehingga sebisa mungkin tidak menampakkan lekuk tubuh.

baju kaos muslimah polos kancing depan toscha

Peminat pakaian muslim juga semakin luas dengan banyaknya wanita yang kini memutuskan untuk mengenakan hijab sehingga juga membutuhkan busana yang mendukung penampilan mereka. Selain itu, pakaian muslim juga banyak digemari saat ini karena semakin banyaknya perancang busana muslim yang semakin kreatif sehingga banyak meluncurkan model baju dengan kesan syari namun tampak modis. Model pakaian muslim yang kini ada dipasaran tak lagi monoton dan bisa dikenakan dalam berbagai kesempatan. Tak lagi hanya saat menghadiri upacara keagamaan, busana ini bahkan bisa dikenakan untuk menghadiri pesta pernikahan, pergi ke kampus, pergi belanja di mall atau untuk berwisata bersama keluarga atau rekan kerja.

Model busana muslim yang kini kian beragam bentuk dan karakternya, kini juga telah banyak dikombinasikan dengan berbagai bahan yang unik sehingga menghasilkan busana yang trendy dan baju muslimah murah yang bisa dipilih oleh para konsumen. Bagi yang hendak membeli busana muslim untuk digunakan sebagai pakaian sehari-hari bisa memilih baju dengan bahan kain katun atau kaos yang lebih murah dan tidak panas saat dipakai. Untuk mendapatkan baju muslimah yang bisa dikenakan untuk menghadiri acara pesta, anda bisa memilih pakaian muslimah murah berbahan shiffon atau satin yang harganya lebih murah namun tetap tampak mewah dan elegan. Selain memilih jenis kain, saat memilih pakaian muslimah murah juga memperhatikan model baju. Jika anda hendak pergi ke sebuah pesta pernikahan, ada baiknya anda memilih baju dress panjang namun jika anda berniat pergi ke acara santai seperti undangan ulang tahun anak, bahan kaos tak ada salahnya dipakai.

Nah, itulah ulasan tentang pakaian muslimah murah yang bisa menjadi bahan rujukan bagi anda yang memang sedang ingin menambah koleksi baju anda. Terimakasih dan selamat membaca.

Read More →

Tips Memilih Kopi Hijau (Green Coffee) yang Berkualitas-Green coffee atau kopi hijau saat ini menjadi variditas kopi ternama dan termahal dikelasnya. Proses yang panjang dan banyaknya manfaat dari green coffee menjadi alasan utama jenis kopi ini menjadi jenis yang paling dicari di pasaran. Manfaat utama green coffee adalah sebagai salah satu minuman yang bisa menurunkan berat badan secara cepat dan aman. Sebagian besar kandungan dalam green coffee memang bermanfaat untuk mengatur dan membuang lemak berlebihan di dalam tubuh. Banyaknya permintaan pasar dari green coffee membuat oknum-oknum yang tidak bertanggung jawab menjual green coffee yang sudah tidak layak konsumsi atau mempunyai kualitas rendah. Bukan hanya produsen yang terdampak kerugiannya akan tetapi kesehatan konsumen jadi terganggu dan tidak berjalan sebagaimana mestinya. Oleh karena itu pada artikel ini akan dijelaskan bagaimana cara memilih green coffee yang berkualitas. Sehingga kamu bisa menurunkan berat badan dengan aman dan menyenangkan.

Pilih Warna yang Sama dalam Satu Kelompoknya

Artinya adalah kamu harus memilih green coffee yang mempunyai warna sama baik dalam bentuk biji atau dalam bentuk bubuk. Green coffee didominasi warna hijau cerah, jadi pilihlah yang warna dari biji kopi atau bubuk kopi tersebut dengan warna yang sama. Perlu kamu ketahui bahwa warna pada green coffee di tiap daerah mempunyai ciri khas masing-masing dan berbeda-beda warnanya. Hal ini disebabkan proses pengolahan green coffee antar daerah berbeda-beda pula sehingga penting bagi kamu untuk cermat dalam memilih warna. Pemilihan warna yang tepat akan menunjukkan bahwa green coffee tersebut adalah single origin (berasal dari satu daerah) bukan hasil dicampur adukkan.

Defect Green Coffee (Presentasi Biji Kopi Hijau)

Defect green coffee bisa dikatakan sebagai presentase kerusakan biji kopi hijau pada tiap ukuran yang telah ditetapkan. Pada umumnya defect pada biji kopi ditetapkan pada 100 kg biji kopi. Defect biji kopi adalah kerusakan yang terjadi pada biji kopi, seperti pecah, bolong, berwarna hitam atau coklat, terbelah menjadi dua, berbentuk seperti kuku kambing, dll. Pada berat biji kopi hijau 100 kg jika didapati defect kurang dari 10% maka bisa dipastikan itu merupakan green coffee yang berkualitas. Sedangkan jika lebih dari 10 % maka kualitas tergantung pada sedikit banyaknya prosentase defect. Ketika presentase defect besar maka hal itu akan berpengaruh pada kualitas kopi, baik dari rasa maupun aroma.

Defect green coffee yang melebihi presentase defect biasanya digunakan sebagai bahan baku pembuatan coffee instans dengan menambahkan beberapa bahan lain agar aroma dan rasanya tetap sama dengan kopi hijau pada aslinya. akan tetapi jika berbicara tentang kualitas maka kopi instans pada umumnya hanya memilih green coffee berkualitas rendah.

Menggunakan Kecakapan atau Insting

Hal ini akan sulit tentunya dilakukan jika kita tidak terbiasa dengan berbagai jenis kopi. Akan tetapi insting yang dimaksudkan disini adalah insting untuk mempercayakan bahan green coffee pada orang yang terpercaya. Pada saat ini banyak produsen yang hanya memberikan barang berkualtas pada awalnya untuk mencari kepercayaan, akan tetapi jika kita tidak cermat maka kita tidak akan tahu jika terjadi penurunan kualitas dari green coffee tersebut. jadi kecakapan dan insting untuk mencari orang yang bisa dipercaya amat sangat dibutuhkan disini. Pengalaman dan pengetahuan akan berperan besar pada insting anda sebagai penikmat green coffee.

Jadi inilah tips buat kamu yang ingin memilih green coffee yang berkualitas, khususnya buat kamu yang ingin menurunkan berat badan.

 

Read More →

Contoh Usaha Kecil Menengah

Banyak orang dari desa memilih untuk merantau ke kota untuk mengadu nasib. Padahal, ada banyak peluang bisnis yang bisa dikerjakan dan menguntungkan tanpa harus meninggalkan kampung halaman. Salah satu peluang usaha tersebut adalah UKM (usaha kecil menengah) yang telah banyak menelurkan pengusaha sukses di Indonesia.

Memang kita sudah cukup familiar dengan kata UKM, namun belum semua orang mengetahui apa itu UKM yang sebenarnya. Menurut surat Keputusan Presiden RI No. 99 tahun 1998, yang dimaksud dengan Usaha Kecil adalah kegiatan ekonomi rakyat yang skalanya kecil. Bisnis kecil ini adalah kegiatan yang perlu dilindungi agar tidak terjadi persaingan usaha yang menyebabkan usaha kecil menjadi mati.

Kriteria bisnis kecil menurut Undang-Undang No. 9 tahun 1995 adalah berikut ini:

  1. Kekayaran bersih usaha kecil tersebut maksimal Rp 200.000.000,- (dua ratus juta rupiah). Ini belum termasuk tanah dan bangunan tempat menjalankan usaha.
  2. Omset tahunan usaha kecil tersebut maksimal Rp 1.000.000.000,- (satu miliar rupiah)
  3. Bisnis tersebut bukan merupakan anak/ cabang perusahaan lain yang lebih besar, dan tidak dikuasai atau berafiliasi dengan usaha menengah/ besar.
  4. Usaha tersebut berbentuk bisnis perorangan/ badan usaha yang tidak berbadan hukum, ataupun badan usaha yang berbadan hukum

Beberapa Contoh Usaha Kecil Menengah di Indonesia

Mungkin Anda sudah sering melihat bahkan membeli produk atau pun menggunakan jasa dari Usaha Kecil Menengah yang ada di Indonesia. Berikut ini adalah 6 contoh UKM yang ada di Indonesia:

1. Membuka Usaha Cuci Mobil/ Motor

Pertumbuhan kendaraan bermotor (mobil dan motor) di Indonesia ternyata membuka peluang usaha baru yang bisa dimanfaatkan, yaitu membuka usaha cuci motor/ mobil. Untuk memulai bisnis ini tidak diperlukan modal yang terlalu besar, tergantung seberapa besar usaha cuci mobil/ motor yang akan Anda bangun.

Dengan modal awal sebesar Rp 3 – 5 juta, Anda sudah bisa memulai bisnis ini. Modal tersebut digunakan untuk peralatan dan juga perlengkapan untuk menjalankan bisnis, belum termasuk biaya sewa tempat. Bila Anda memiliki tempat yang strategis untuk menjalankan bisnis ini, maka ini menjadi keuntungan tersendiri.

2. Membuka Bisnis Jasa Katering

Percaya atau tidak, bisnis katering ini bisa dibilang adalah bisnis yang tidak akan ada matinya. Jasa katering sangat besar pangsa pasarnya, mulai dari masyarakat di desa maupun di kota pasti membutuhkan jasa dari bisnis katering. Bisnis katering sering dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan makanan di sebuah event, misalnya acara pernikahan, acara wisuda, acara selamatan, dan acara lainnya. Bisnis ini sangat cocok untuk mereka yang miliki minat dan kemampuan di dunia kuliner, khususnya makanan khas Indonesia.

3. Membuka Jasa Menjahit

Bagi Anda yang memiliki minat dan keahlian dalam bidang fashion, maka bisnis jasa menjahit bisa menjadi opsi yang sangat relevan. Saat ini ada banyak sekali orang yang ingin dijahitkan pakaian dengan model dan gaya tertentu, biasanya karena mereka ingin pakaian yang benar-benar unik.

Jika Anda memang memiliki keahlian di bidang menjahit, tidak ada salahnya untuk mencoba menjalankan peluang usaha yang satu ini. Selain menguntungkan, Anda bisa menjalankan hobi Anda di dunia fashion.

4. Menjalankan Bisnis Buah-Buahan

Buah adalah salah satu kebutuhan manusia untuk melengkapi kebutuhan gizi. Ada banyak jenis bisnis dengan memanfaatkan buah-buahan khas Indonesia. Diantaranya adalah menjalankan bisnis rujak buah, sop buah, dan lain-lain.

Untuk menjalankan bisnis kecil-kecilan menjual buah, ternyata tidak butuh modal yang besar. Anda bisa memanfaatkan halaman rumah ataupun kios sederhana yang tidak permanen. Jika di sekitar rumah Anda cukup ramai penduduknya dan belum ada penjual rujak, maka ini bisa menjadi peluang bisnis yang menguntungkan.

5. Menjalankan Usaha Menjual Pulsa Elektrik

Saat ini kebutuhan akan pulsa terus mengalami peningkatan karena semakin banyak masyarakat Indonesia yang menggunakan ponsel. Menjual pulsa elektrik adalah peluang usaha yang menjanjikan saat ini. Selain modal awalnya sangat kecil, peluang keuntungan dari bisnis ini ternyata cukup menggiurkan lho.

Dengan modal awal sebesar Rp 300.000,- Anda bisa mejadi agen penjual pulsa elektrik. Anda bisa bergabung pada distributor pulsa yang terpercaya untuk memenuhi kebutuhan pelanggan Anda. Selain itu, tentunya Anda juga harus punya ponsel untuk mengirimkan pulsa kepada pembeli.

6. Membuka Usaha Jasa laundry

Jasa laundry sudah menjadi kebutuhan penting masyarakat urban di Indonesia. Bahkan ketika musim hujan, kebutuhan akan bisnis laundry mengalami peningkatan yang signifikan. Inilah alasan mengapa bisnis jasa laundry adalah salah satu bisnis yang menjanjikan saat ini.

Untuk menjalankan usaha laundry ini, Anda bisa menjalankannya sendiri dengan membeli peralatan sendiri dan mempersiapkan tempat usaha Anda. Namun, bila Anda belum memiliki pengalaman, sebaiknya pertimbangkan untuk membeli bisnis franchise laundry yang sudah cukup terkenal dan terjangkau harganya.

Nah, di atas tadi adalah beberapa contoh usaha kecil menengah yang menjanjanjikan dan menguntungkan. Anda bisa mencoba salah satu dari bisnis tersebut dan menjalankannya dengan serius.

Read More →


Kepercayaan dan komunikasi adalah kunci dan hal yang paling mendasar dan dibutuhkan dalam sebuah pernikahan. Apalagi jika Anda ingin memiliki pernikahan yang awet, harmonis  dan sehat. Dalam pernikahan, banyak hal yang Anda akan mulai bagi. Dari yang terkecil hingga paling besar. Walaupun, memang dalam pernikahan, privasi harus selalu dijunjung tinggi dengan batasan, ada beberapa hal yang tidak boleh Anda rahasiakan apalagi sebelum menikah. Berikut ini adalah penjelasannya.

1. Masa lalu
Bukan untuk diungkit lagi, namun mengetahui masa lalu masing-masing akan memberikan pelajaran. Untuk melakukan hal yang sama di pernikahan kalian nantinya. Ini juga akan menjadi momen yang melegakan karena Anda dan pasangan tidak akan saling menutupi dan belajar untuk membagi luka, suka dan duka.

2. Pekerjaan
Untuk yang sibuk sekali bekerja, ini tentu harus dipertimbangkan karena masa menikah tentu berbeda dengan masa ketika Anda masih single. Setelah menikah, Anda akan membagi waktu antara pekerjaan dan juga rumah tangga. Karenanya, akan dibutuhkan kompromi antara Anda dan juga pasangan.

3. Teman-teman
Masing-masing dari Anda harus tahu siapa teman-teman Anda. Bukan bermaksud untuk saling protektif tapi kejujuran dalam segala hal tentu penting untuk sebuah hubungan. Jika Anda punya teman lawan jenis, tentu Anda harus saling mengenalkan untuk megurangi salah paham yang mungkin terjadi.

4. Keuangan
Karena nanti Anda akan berbagi semua hidup Anda dengan satu orang ini, Anda tentu tidak bisa menyembunyikan masalah keuangan dari pasangan. Walaupun ini adalah topik yang sensitif, namun jika dibicarakan dengan baik, percaya deh, Anda dan pasangan akan saling nyaman. Masing-masing bisa saling memberi nasihat dan masukan untuk keuangan bersama nantinya. Bicarakan baik-baik tentang keuangan baik itu keuangan sehari-hari atau keuangan yang sudah dikeluarkan untuk biaya menikah mulai dari pesan cincin couple, gedung, catering dan souvenir.

5. Seks
Tidak dipungkiri semua orang punya pendapat masing-masing untuk urusan yang satu ini. Jika Anda ingin suami atau istri bersih saat berhubungan seks, katakanlah apa saja yang berkaitan  dengan urusan ranjang jangan sampai dirahasiakan. Jika anda ingin mencari cincin palladium silahkan cek di www.cincinpasangan.com

Read More →

Bagi Anda yang hingga saat ini mencari-cari jenis bisnis makanan yang akan dijalani, maka berjualan martabak mungkin cocok bagi Anda. Berjualan martabak memiliki beberapa keunggulan seperti mudah untuk dilakukan, tidak memerlukan banyak tempat, serta modal awal yang dibutuhkan untuk berjualan martabak tidak terlalu besar.

Saat ini sudah begitu banyak orang yang menjalani bisnis makanan dalam bentuk berjualan martabak. Umumnya lokasi tempat berjualan martabak di pinggir jalan raya yang ramai dilalui orang. Karenanya, jika Anda berniat untuk ikut berjualan martabak, cobalah untuk menawarkan sesuatu yang berbeda dari para penjual martabak lainnya, seperti pilihan rasa yang lebih beragam, harga yang lebih murah, potongan diskon untuk pembelian dalam jumlah tertentu, dan lain-lain. Tentunya dengan tetap menjaga etika penjualan dan tidak merusak harga pasar.

Modal Awal Berjualan Martabak

Jika Anda sudah memutuskan untuk mulai berjualan martabak, di bawah ini akan saya sebutkan estimasi modal awal yang akan dibutuhkan untuk memulainya. Modal awal tersebut digunakan untuk pembelian bahan-bahan berikut ini:
• Gerobak jualan/ etalase Rp.1.500.000
• Kompor gas Rp.300.000
• Tabung gas kecil Rp.150.000
• Wajan datar dan spatula Rp.250.000
• Saringan minyak Rp.40.000
• Loyang bulat Rp.150.000
• Wadah plastik Rp.100.000
• Parutan keju Rp.30.000
• Pisau Rp.30.000

Total modal awal yang dibutuhkan untuk mulai menjalankan bisnis makanan dalam bentuk berjualan martabak adalah Rp.2.550.000. Perhitungan ini untuk investasi awal dan masih bersifat perhitungan kasar.

Selain modal di atas, masih ada pengeluaran setiap bulannya untuk pembelian bahan baku pembuatan martabak serta bahan-bahan pendukung lainnya. Penentuan besarnya biaya bulanan disesuaikan dengan jumlah porsi martabak yang bisa terjual setiap hari selama sebulan.

Adapun potensi laba setiap bulan yang bisa didapatkan dari hasil penjualan martabak lumayan besar. Coba saja Anda menghitungnya. Misalnya harga satu porsi martabak manis biasa adalah sebesar Rp.6000, sedangkan dalam sebulan bisa terjual sebanyak 900 porsi, berarti total hasil penjualan adalah 6000 x 900 = Rp.5.400.000. Jika pengeluaran rutin setiap bulan adalah Rp.2.500.000 (untuk pembelian bahan baku + gaji 1 orang karyawan), berarti total keuntungan bersih yang akan didapatkan dalam 1 bulan adalah Rp.5.400.000 – Rp.2.500.000 = 2.900.000. Menggiurkan bukan?

Pelajari cara buka jasa tukang taman jakarta dan jualan martabak manis melalui internet dengan mengikuti pelatihan dari kursus internet marketing berpengalaman di Bogor.

Read More →

Cara Asyik Menurunkan Berat Badan-Memiliki berat badan yang ideal adalah idaman sebagian besar orang. Pasalnya, dengan berat badan ideal maka tubuh akan terlihat seksi, manis dan tampan. Perlu kita ketahui bersama bahwa berat badan ideal dapat kita peroleh dengan cara yang asik dan menyenangkan. Cara tersebut antara lain.

  1. Mengatur Pola Makan

Kebanyakan diet yang tidak seimbang adalah mengatur pola dan jam makan. Sebaiknya, sebelum memulai diet kita perhatikan dahulu jenis makanan apa yang akan kita konsumsi. Jangan sampai makanan yang akan kita konsumsi malah akan menambah berat badan menjadi meningkat. Untuk sarapan sebaiknya makan makanan yang agak berat seperti daging, karbohidrat atau lemak. Pada pagi hari makanan berat tersebut sebaiknya di dahulukan dengan makan buah terlebih dahulu. Kemudian sebelum jam sembilan pagi sebaiknya makan makanan berat tersebut agar aktifitas siang anda bisa berjalan dengan baik. Kemudian untuk makan siang sebaiknya pilih makanan yang mengeyangkan. Hal ini dipilih karena dalam sehari kita mengeluarkan banyak kalori yang butuh untuk diganti. Lalu pada malam harinya pilihlah makanan yang agak ringan seperti buah dan sayur. Untuk karbohidrat dan lemak sebaiknya agak dikurangi agar berat badan tidak meningkat drastis. Kebanyakan dari kita biasanya pada malam hari malah makan makanan yang berat dan berlemak, ini sangat disayangkan karena pada saat tidur tubuh tidak terlalu membutuhkan banyak kalori.

  1. Olah Raga

Kita perlu berhati-hati dalam mengatur olah raga karena dengan olah raga yang salah justru tubuh kita menjadi gemuk dan cukup berisi. Hal ini terjadi karena setelah olah raga tubuh menjadi rileks dan tenang sehingga makanan yang terserap menjadi lebih sempurna. Meskipun makan sedikit tetap saja gemuk, hal ini karena pola olah raga yang salah. Nah, lalu bagaimana menjaga olah raga yang benar agar tubuh tidak menjadi gemuk? Caranya adalah dengan jadwal yang rutin. Apabila aktifitas siang sudah memakan banyak tenaga sebaiknya hindari olah raga pada malam hari. Hal ini dilakukan agar kesehatan tubuh dapat lebih terjaga dengan baik. Apabila aktifitas kerja kita sudah banyak dengan duduk maka sebaiknya lakukan olah raga yang banyak berdirinya. Lakukan olah raga dengan jadwal yang tetap dan rutin 2-3 kali saja. Dengan demikian kesehatan tubuh dan berat badan akan tetap terjaga.

  1. Minum Air Putih

Minum gula yang terlalu banyak akan membuat badan menjadi melar, sehingga kita harus bisa menjaga minum yang sehat agar tubuh tidak menjadi gemuk. Salah satu minum yang sehat adalah banyak minum air putih. Apabila kamu ingin minum jus sebaiknya lakukan tanpa gula agar berat badan tetap dapat terjaga dengan baik. Kadar gula dalam darah yang tinggi akan mengakibatkan diabetes, selain itu juga bisa menambah berat badan dengan drastis. Hal ini terjadi karena gula dapat diproses menjadi lemak apabila tubuh sudah tidak memerlukan zat tersebut. Jadi hati-hati dalam konsumsi gula. Bisa juga konsumsi green coffee agar berat badan tetap seimbang.

  1. Tidur

Hal yang patut diwaspadai saat tidur adalah bisa membuat badan menjadi gemuk, terutama ketika selesai makan langsung tidur atau rebahan. Kita sebaiknya jangan remehkan sebuah aktifitas tidur atau rebahan, karena dua aktifitas ini dapat menambah berat badan secara drastis. Terutama jika kita banyak makan dan banyak tidur, sudah dapat dipastikan berat badan akan meningkat drastis.

Demikian informasi singkat mengenai cara asik menurunkan berat badan. Semoga bermanfaat.

 

Read More →

Potensi alam yang dimiliki Tana Toraja sungguh memikat hati orang yang berkunjung kesana. Selain memiliki beragam tradisi dan kebudayaan, kota ini juga memiliki hutan lindung yang masih sangat alami. Banyak hutan lindung yang bisa Anda temui disini termasuk Hutan Lindung Gunung Sesean yang merupakan salah satu destinasi favorit para pecinta alam baik dari lokal maupun mancanegara. Hutan ini menjadi salah satu hutan populer di Toraja Utara. Anda dapat menemui hutan ini di kecamatan Sesean, Toraja Utara.

Pada hutan ini, Anda dapat menjumpai barisan pohon pinus serta perkebunan kopi yang hijau. Banyaknya pohon yang tersedia membuat udara yang dapat Anda hirup begitu sejuk. Selain itu, Anda juga dapat berjumpa dengan beraneka macam burung endemik Sulawesi yang sangat cantik.Nah,bagi anda yang ingin berwisata menikmati keindahan alam disini bisa menghubungi penyedia paket tour tana toraja untuk kesini. Suara merdu siulan burung yang ada menjadi musik alami yang dapat Anda dinikmati secara cuma-cuma. Contoh jenis burung yang dapat Anda temui di hutan ini adalah Burung Madu Kelapa, Bondol Rawa, Burung Madu Sriganti, dan Bondol Peking.

Hutan populer di Toraja Utara ini juga bisa dimanfaatkan untuk berkemah. Hal ini merupakan pengalaman yang sangat menarik karena Anda bisa menyatu dengan alam yang sangat indah ini. Selain itu, bagi Anda yang mempunyai hobi foto juga bisa berfoto-foto di hutan ini. Pemandangan burung dengan berbagai jenis di hutan ini juga bisa dijadikan objek untuk foto Anda. Setiap burung yang ada mempunyai kecantikannya tersendiri. Bahkan, Anda dapat menemukan burung khas Sulawesi Selatan seperti Kipasan Sulawesi dan Kacamata Makassar.

Berkemping di dalam hutan pastinya akan menjadi pengalaman yang tak terlupakan. Apalagi jika Anda bermalam berhari-hari di alam liar ini. Selain menikmati pemandangan yang ada di hutan populer di Toraja Utara ini, Anda juga bisa belajar mengenal berbagai macam burung cantik yang ada. Selain itu, banyak pengalaman yang mungkin bisa Anda dapatkan disini, salah satunya adalah cara bertahan hidup dengan perlengkapan seadanya. Namun, jika Anda berminat untuk bermalam disini, janganlah merusak keindahan hutan yang ada, apalagi mengotorinya dengan sengaja.

Read More →

Tahukah Anda jika Gili Motang termasuk dalam gugusan kepulauan yang ada di Taman Nasional Komodo? Ya, disini terdapat kurang lebih sekitar seratus ekor komodo yang menjadi satwa endemik Taman nasional yang masuk dalam 7 keajaiban dunia ini. Oleh karena itu, Wisata Gili Motang bisa menjadi salah satu tujuan liburan Anda jika kebetulan Anda sedang berkunjung ke Nusa Tenggara Timur. Ada banyak hal yang bisa Anda dapatkan ketika berada di Gili Motang. Tidak hanya melihat komodo, pemandangan di sekitar juga sangat menakjubkan.

Gili Motang memiliki pantai yang dangkal dengan bebatuan di sepanjang garis pantainya. Selain itu pulau ini juga berbukit-bukit dan bersemak. Anda bisa melihat pulau-pulau sekitar dari atas bukit selain menjumpai banyak komodo di pulau ini karena dengan luas yang hanya sepersepuluh Pulau Komodo namun pulau ini dihuni ratusan ekor Komodo. Penduduk asli pulau ini merupakan pelaut yang berasal dari Bugis dan memiliki keahlian membuat perahu.

Selain ke Gili Motang, Anda juga bisa mengunjungi pulau-pulau di sekitarnya seperti Nusa Baleh, Nusa Sambi, Nusa Peropa, Nusa Balehkoe, Toro Sambi, dan banyak lagi pulau kecil lainnya. Anda juga bisa menikmati teluk-teluk di sekitar pulau seperti teluk/loho Mpoang, loho Rongkeng, dan loho Mbeku. Memang Wisata Gili Motang ini sangat tepat bagi Anda penggemar wisata bahari dan petualangan.

Anda harus memiliki cukup waktu untuk melakukan perjalanan wisata Gili Motang ini. Dari Bali Anda bisa menumpang pesawat udara ke Labuan Bajo dan menyewa kapal. Labuan Bajo yang terletak di ujung utara Pulau Flores merupakan salah satu tempat bagi wisatawan untuk menyeberang ke Pulau Komodo, Rinca, dan pulau-pulau di sekitarnya. Tak heran jika dengan mudah Anda bisa menyewa kapal yang dilengkapi dengan kamar tidur, kamar mandi hingga dapur. Biasanya anak buah kapal juga sudah terlatih untuk memasak dan mengetahui pulau dan pantai yang menarik untuk dikunjungi. Jika Anda ingin merasakan pengalaman baru, Anda bisa menyewa dan tidur di kapal selama liburan, namun pastikan Anda membawa cukup perbekalan dan jangan lupa untuk menghubungi penyedia taman nasional komodo tour untuk kesini.

Read More →