Salah satu sumber protein yang sangat dibutuhkan oleh tubuh adalah telur. Satu dari sekian banyak telur yang banyak di konsumsi oleh masayarakat adalah telur punyuh. Selain karena kandungan proteinnya yang tinggi, telur puyuh ini biasa diolah menjadi berbagai hidangan karena rasanya yang nikmat. Namun tahukah anda jika telur punyuh ini dianggap bisa menjadi penyebab kenaikan kadar kolesterol. Simak penjelasan berikut ini.
faroka
Benarkah lemak jenuh dalam telur puyuh memicu kolesterol dan darah tinggi?
Pada beberapa orang mungkin takut tekanan darahnya akan naik apabila mengonsumsi telur punyuh karena kandungan lemak jenuh yang terkandung dalam telur punyuh. Kolesterol darah yang meningkat bisa turut menyebabkan tekanan darah juga ikut meningkat. Tetapi kondisi demikian mungkin memerlukan waktu atau proses yang tidak sebentar.

Walaupun telur puyuh banyak mengandung lemak jenuh yang relatif tinggi yang bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh, tetapi hal ini belum tentu bisa meningkatkan kadar kolesterol darah serta tekanan darah Anda.

Makanan yang tinggi kadar kolesterol nya belum tentu juga dapat menyebabkan Anda mengalami kolesterol tinggi serta tekanan darah tinggi. Tubuh sendiri sebenarnya memerlukan kolesterol untuk membuat hormon tertentu seperti memproduksi vitamin D serta membangun sel. Organ hati yang memproduksi kolesterol dalam tubuh tidak merubah semua kolesterol dari makanan menjadi kolesterol darah. Tetapi tubuh akan mengatur penggunaan kolesterol dalam mendukung fungsi tubuh serta untuk diubah menjadi kolesterol darah.

Jadi, bolehkah penderita kolesterol tinggi makan telur puyuh?
Pada kenyataanya, reaksi seseorang terhadap kadar kolesterol yang berasal dari makanan mungkin akan berbeda-beda. Ada beberapa orang yang mengalami kenaikan kolesterol tetapi hanya mengonsumsi makanan tinggi kolesterol dalam kadar jumlah yang sedikit. Dan, ada juga beberapa orang lainnya tidak menunjukkan kenaikan kadar kolesterol yang berarti walau orang tersebut banyak mengonsumsi makanan dengan kadar kolesterol tinggi.

Jadi, apabila Anda termasuk orang yang mudah mengalami kenaikan kadar kolesterol tinggi sesudah makan makanan berkolesterol, maka faroka sarankan sebaiknya membatasi mengkonsumsi jumlah telur puyuh. Anda masih diperbolehkan untuk mengonsumsi telur puyuh tetapi dengan jumlah yang mungkin tidak banyak.

Read More →

Membeli jam tangan anak memang merupakan suatu aktivitas yang cukup menyenangkan. Selain dapat mengenalkan anak Anda denga pentingnya mengenal waktu dan menghargainya, memilih jam tangan untuk anak juga dapat melekatkan hubungan Anda dengan sang buah hati. Di pasaran, beredar banyak jam tangan yang memang didesain untuk anak. Dari mulai jam tangan karakter hingga jam tangan dengan warna-warna menarik, semua ada dan tersedia. Namun, apakah Anda yakin jika jam tangan yang Anda belikan untuk anak Anda sudah pas? Berikut ulasan mengenai tips membelinya. baca: jam tangan couple keren

jam tangan couple keren
Tips Memilih Jam Tangan Anak Terbaik
Memilih jam tangan anak tidak hanya soal kemeriahan warnanya saja. Inilah kesalahan yang sering dilakukan oleh banyak orang. Hanya karena penggunanya adalah anak-anak, bukan berarti warna cerah dan meriah adalah segalanya.
1. Sesuaikan Warna
Meskipun warna kulit anak-anak cenderung lebih cerah dari orang dewasa, Anda tetap harus menyesuaikan warnanya. Pastikan jam tangan anak yang Anda beli nampak cocok dengan warna kulit sang buah hati. Selain itu, Anda bisa memilih jam tangan bergambar karakter yang beredar luas di pasaran. Jika tidak ada karakter yang dirasa pas, jangan batasi diri Anda. Cobalah jam tangan berwarna polos atau bermotif tertentu yang mungkin akan cocok untuk anak Anda.
2. Ukuran
Ini adalah hal terpenting soal membeli jam tangan anak. Jangan membelikan jam yang terlalu besar karena akan terlihat tidak bagus. Namun, jangan pula membelikan jam tangan yang kekecilan. Ini akan membuat anak Anda menjadi tidak nyaman dan bahkan mengalami lecet pergelangan tangan. jam tangan iphone
3. Fitur
Ini kembali kepada Anda. Fitur yang utama pada jam tangan adalah, selain penunjuk waktu, juga penunjuk hari dan tanggal. Anda dapat membelikan jam tangan dengan fitur-fitur ini jika Anda ingin anak Anda kenal dengan pentingnya mengetahui hari dan tanggal hari ini.
Beberapa hal tersebut sebaiknya diperhatikan oleh para orang tua saat membelikan jam tangan untuk anak. Pastikan Anda juga mengikuti 3 tips tersebut agar anak Anda mendapatkan jam tangan yang sesuai dengannya. Selamat berbelanja jam tangan anak.

Read More →

Minyak zaitun dengan kandungannya kadar antioksidan tinggi yang sangggup untuk melindungi sel dari infeksi serta serangan penyakit maupun radikal bebas. Antioksidan dalam minyak zaitun ini bisa menguatkan fungsi sel sistem imun dalam mengurangi peradangan dan mencegah masuknya penyakit ke dalam tubuh.

untuk menghilangkan jerawat dan bekasnya

Minyak zaitun


Mengurangi rasa sakit akibat infeksi
Kandungan minyak zaitun berupa senyawa oleocanthal, bisa mengurangi rasa sakit yang timbul karena infeksi atau peradangan. Pengaruh dari senyawa olechantal sama dengan pengaruh yang ditimbulkan oleh ibuprofen atau obat pereda nyeri. Baik oleochantal atau ibuprofen bisa menekan produksi enzim cyclooxygenas dimana enzim ini memicu rasa sakit karena peradangan.

Mempertahankan kekuatan tulang
Berdasarkan hasil penelitian, minyak zaitun yang dikonsumsi bersama makanan bisa meningkatkan penyerapan kalsium dalam tulang serta mempertahankan kepadatan tulang. Dipercaya, minyak zaitun dapat mencegah penyakit tulang atau osteoporosis pada usia lanjut.

Efek samping minyak zaitun
Walaupun mengandung banyak nutrisi yang dapat memberikan manfaat pada tubuh anda, namun penggunaan minyak zaitun harus sesuai dengan takaran.

Penggunaan minyak zaitun yang berlebihan bisa menyebabkan alergi kulit serta diare ringan. Mengapa demikian? Karena minyak zaitun memiliki dosis. Dosis minyak zaitun murni yang disarankan adalah di antara 25 hingga 40 ml atau 8 hingga70 g setiap hari.

Sekali lagi, walaupun minyak zaitun memiliki manfaat yang sangat banyak untuk tubuh anda seperti menjaga peredaran darah, meningkatkan fungsi otak, mencegah penyakit kanker, mengobati sakit mag, menurunkan berat badan, menghilangkan jerawat, menghilangkan bekas jerawat, menenangkan bekas kulit terbakar, menghaluskan bibir, menutrisi rambut, melembabkan kulit, mencerahkan kulit, menunda penuaan, menghilangkan selulit, mencegah diabetes, meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi rasa sakit karena infeksi serta mempertahankan kekuatan tulang, anda harus tetap mengkonsumsi minyak zaitun sesuai dosisnya.

Dosis yang disarankan untuk mengkonsumsi minyak zaitun adalah di antara 25 hingga 40 ml setiap hari. Apa yang terjadi jika anda mengkonsumsi minyak zaitun lebih dari itu? Kemungkinan besar anda akan mengalami diare ringan atau alergi kulit. Walaupun diare ringan, penyakit itu tetap bisa mengganggu aktifitas anda dan bahaya nya adalah anda bisa kehilangkan kadar air yang sangat tinggi. Semoga bermanfaat. Jangan lupa kunjungi atinaa.com untuk mendapatkan informasi seputar cara menghilangkan bekas luka.

Read More →

 

Tidak diragukan lagi memiliki senyum yang bagus adalah presentasi terbaik yang akan membuka pintu baik dalam hubungan pribadi kita dan profesional. Di luar topik seputar perawatan gigi (yang berhubungan dengan perawatan mahal dan menyakitkan), kenyataannya adalah bahwa hal itu tidak akan begitu diperlukan harus pergi ke dokter gigi mengikuti kebiasaan sederhana. Anda tahu bagaimana Anda harus merawat gigi Anda?

Dokter gigi Iván Malagón, seorang ahli dalam ortodontik dan ortopedi maxillo-mandibula, menawarkan sepuluh tips untuk menjaga kesehatan gigi dan indah selama semua tahap kehidupan:

1. Aturan dasar: menyikat gigi sehabis makan dan setidaknya tiga kali sehari. Anda tidak harus pergi ke tempat tidur tanpa mencuci mereka dan tanpa menggunakan sutra atau benang antara gigi Anda.

2. Sebelum menggunakan obat kumur setiap yang terbaik adalah berkonsultasi dengan spesialis. Beberapa tidak dapat digunakan dalam kasus-kasus tertentu dan lain-lain tidak dianjurkan untuk menggunakannya secara terus-menerus. Anda juga dapat meminta spesialis Anda tipe yang paling cocok untuk Anda sikat.

3. Di mulut ada gigi tunggal: Anda harus menjaga kebersihan yang tepat dari lidah Anda dan langit-langit dengan lidah atau bahkan dengan pembersih kuas Anda sendiri. Untuk mencegah gusi membengkak dan berdarah, pijat dengan gerakan memutar yang dilakukan di setiap menyikat.

4. Ubah sikat gigi Anda setiap 3 bulan atau pada saat bulu telah kehilangan jalan mereka dan Anda tumpul.

5. Hindari minum minuman yang sering karbonat atau jus asam (jeruk, lemon atau jeruk). Jenis minuman enamel dekalsifikasi gigi dan menyebabkan keausan dini. Lainnya seperti kopi, teh atau wine dapat mewarnai mereka. Menggunakan sedotan minum cairan ini bisa menjadi nasihat yang baik.

6. Sebuah perubahan mendadak suhu dalam makanan yang Anda makan menyebabkan peningkatan sensitivitas dan bahkan peradangan pembuluh darah di dalam gigi Anda.

7. karies memproduksi bakteri terutama makan oleh makanan yang kaya gula. Hal terbaik untuk dilakukan adalah mencoba untuk mengurangi konsumsi dan cepillártelos mereka segera.

8. Peningkatan asupan protein, kalsium, fluorida, dan vitamin A, C, D dan K.

9. tembakau ini menyebabkan hilangnya permeabilitas mukosa, yaitu, mengurangi oksigenasi dari semua jaringan, menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kesehatan jaringan sekitar gigi. Mengurangi jumlah rokok atau lebih baik lagi, benar-benar meninggalkan kebiasaan tembakau, semua kesehatan Anda dan terutama mulut Anda, terima kasih.

10. Kunjungi dokter gigi dua kali setahun sebagai tindakan pencegahan, bagi Anda untuk memiliki pembersihan profesional. Ingat bahwa mulut yang sehat membantu kita untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan dengan memungkinkan kita untuk mengunyah dan menelan makanan untuk menyerap nutrisi secara efektif.

Read More →

 

 

temukan info ini harga satu set make up wardah

 

Pembersihan kulit merupakan ritual penting dari kecantikan, apakah kita make up atau tidak, karena mencegah penuaan kulit dini dan munculnya masalah seperti noda, jerawat atau titik-titik hitam. Biasanya, yang terbaik adalah untuk membersihkan wajah Anda dua kali sehari, pagi dan malam, untuk menghilangkan kotoran dan makeup, untuk menghilangkan kelebihan sebum, dalam kasus kulit berminyak.

Tapi apakah itu membersihkan setiak kondisi kulit? Tentu saja tidak. Tidak sama adalah kebutuhan kulit lemak, daripada kulit campuran atau sensitif. Dan meskipun mungkin tampak bertentangan, kulit tidak memadai membersihkan wajah kami dapat menyebabkan munculnya masalah kulit atau memperburuk yang sudah ada. Sebagai contoh, jika kita membersihkan kulit sensitif dengan sabun biasa kita dapat mengakibatkan iritasi parah. Atau jika kulit bersih dengan campuran kerumunan minyak granit mungkin muncul di zona T. Dan begitu dengan semua jenis kulit.

kulit kering

Kulit ini memerlukan produk pembersih dengan bahan-bahan pelembab (oat, shea butter, minyak zaitun, minyak almond, minyak biji bunga matahari, biji cranberry, dll) yaitu, untuk menjaga hidrasi kulit Film . Dalam kasus ini, astringents dibuang produk dan sabun agresif, karena mereka mengeringkan kulit dan biarkan ketat dan bahkan jengkel.

Pilihan terbaik untuk kulit kering atau dewasa adalah tradisional penghapusan makeup susu, pembersih minyak atau sabun ‘syndet’ selain menghapus makeup dan kotoran dari kulit, membuat kulit terhidrasi dan halus.

Susu Pembersih:  Produk ini sangat bersahabat dengan segala jenis kulit waha meskipun tidak bersih yang mendalam seperti  produk lainnya, dapat digunakan baik untuk menghapus makeup, untuk menghapus akumulasi kotoran sepanjang hari.

minyak biphasic: meskipun saat ini ada pembersih minyak untuk semua jenis kulit, kebenaran adalah bahwa kering dan sangat kering yang terbaik mentolerir itu karena konsistensi lemak nya. Mudah larut dan menghapus makeup apapun dan mempertahankan hidrasi kulit, menghindari perasaan kekeringan di wajah. Mereka diterapkan secara langsung ke kulit dan pijat dengan lembut dalam gerakan melingkar dan dibilas dengan air.

Sabun “syndet”: ini adalah pilihan yang paling inovatif dalam membersihkan kulit kering dan sensitif. Mereka bebas sabun gel pembersih yang namanya sesuai dengan deterjen sintetik singkatan dan dihasilkan dari kombinasi deterjen yang berbeda yang menghormati kelembaban alami kulit dan memberikan pembersihan menyeluruh. Sebagai Dingin Cream Gel Avene, cocok untuk kulit yang sangat kering dan sensitif. Anda akan menemukan produk ini di apotek. Juga, Anda harus tahu bahwa kulit kering juga dapat menggunakan air panas atau air misel (Anda berbicara di bawah ini tentang produk ini) untuk membersihkan, terutama pada hari-hari ketika Anda tidak memakai make-up, dan hanya berharap untuk menghilangkan kotoran dan menyegarkan kulit yang .

Tip: Jika Anda memiliki kulit kering, mencuci kulit Anda dengan air dingin untuk mendukung kelembaban alaminya.

kombinasi atau kulit berminyak

kulit tersebut ditandai dengan produksi berlebihan dari sebum, yang terakumulasi oleh polusi, make up dan kotoran lainnya menyumbat pori-pori. Oleh karena itu perlu produk pembersih dengan bahan-bahan astringent (ekstrak teh hijau, jeruk, rosemary, lavender, mint, witch hazel, lemon, dll) Untuk meninggalkan matte kulit tanpa benar-benar mengeringkannya.

Untuk jenis kulit, pembersih biphasic dan krim dan susu pembersih yang benar-benar kontraindikasi. Juga produk yang mengandung alkohol, karena dapat menghadapi berlebihan kering dan menyebabkan produksi sebum yang berlebihan. Sebaliknya, produk yang bekerja yang terbaik adalah gel mereka wajah dan busa, serta tersebut “syndet” sabun. juga ideal mata misel dan panas, terutama

Untuk kasus spesifik kulit dengan masalah jerawat adalah produk yang diperlukan pembersihan dan pelembab khusus, bahan antiseptik seperti asam salisilat atau benzoyl peroxide, untuk mencegah dan wabah memerangi jerawat.

kulit sensitif

Kulit sensitif bereaksi buruk terhadap sabun dan produk dengan alkohol atau aroma. Mereka juga mungkin menderita iritasi sering kontak dengan air, oleh karena itu, hanya dapat dibersihkan dengan produk “syndet” yang tidak membahayakan kulit serta larutan air seperti air atau misel air panas.

Solusi misel air adalah pembersihan wajah inovatif yang diformulasikan dari molekul yang disebut misel bertindak sebagai magnet untuk kotoran dan sebum. Untuk membersihkan kulit dan menghilangkan misel air make up yang digunakan merendam disc pembersihan dan meluncur pada kulit dengan lembut, tanpa pembilasan akhir. Jenis air bermanfaat baik untuk kulit kombinasi sensitif karena selain membersihkan, menutup pori-pori dan daun matte, semua tanpa mempengaruhi hidrasi. Satu-satunya kelemahan adalah bahwa untuk menghapus makeup harus memiliki sedikit kesabaran lebih, karena tidak obat secepat dan seefisien minyak atau gel. Jika Anda mencari lebih efektif untuk menghapus riasan dengan air misel, menerapkannya menggunakan kuas wajah.

Read More →

 

 

Lemon adalah jeruk yang digunakan untuk dapur dan ruang makan yang diusulkan di seluruh dunia. Buah ini terutama digunakan untuk konten jus, meskipun shell (shell) dan pulp juga digunakan dalam berbagai resep untuk memasak dan baking. Jus lemon adalah asam sitrat dari sekitar 5%, yang adalah apa yang menyediakan buah dengan rasa asam. Asal-usul yang tepat dari lemon tetap menjadi misteri, meskipun para ahli percaya bahwa buah ini pertama kali dibudidayakan di India, Cina dan Burma utara.
manfaat kesehatan dari lemon

Lemon merupakan sumber yang sangat baik dari asam sitrat dan mengandung banyak flavonoid, antioksidan dan senyawa yang mencegah kanker. Flavonoid yang ditemukan dalam lemon menghentikan pembelahan sel kanker dan memiliki sifat antibiotik. Di beberapa desa di Afrika Barat selama wabah kolera, itu adalah umum untuk mengkonsumsi asam sitrat dengan makanan utama hari untuk memberikan perlindungan terhadap kontraksi lebih lanjut dari penyakit.

Kandungan vitamin C dari lemon mengandung banyak fitonutrien unik yang merupakan antioksidan alami penting. Vitamin C adalah antioksidan yang larut air dan melindungi tubuh dari kanker kerusakan yang menyebabkan radikal bebas. Manfaat lain dari vitamin C termasuk melindungi kesehatan sel-sel dalam tubuh, mengurangi peradangan dan mencegah perkembangan penyakit kardiovaskular dan penyakit jantung diabetes.

Lemon adalah diuretik alami dan dapat membantu mengurangi pembengkakan, peradangan dan edema. Buah sangat ideal untuk orang yang menderita infeksi saluran kemih dan kandungan asam yang tinggi dalam urin dan membantu menghilangkan bakteri berbahaya dari tubuh. Di negara lain itu adalah umum untuk campuran jus lemon dengan kopi untuk mengobati kasus malaria dan campuran juga efektif dalam mengurangi sakit kepala.

minyak lemon juga bisa astringent sangat bermanfaat, detoksifikasi, antiseptik, antijamur dan menenangkan. minyak lemon dapat digunakan untuk mengobati stres, infeksi, asma, insomnia, kulit dan peradangan rambut, masalah perut dan infeksi. minyak lemon juga tinggi vitamin dan dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dalam menanggapi virus influenza dan flu biasa.

Ketika dicampur dengan air panas, lemon dapat membantu meringankan kasus gangguan pencernaan asam dan sakit perut. Karena kualitas pencernaan yang ditemukan dalam jus lemon, bila dicampur dengan air dapat meredakan rasa panas dalam perut, mual dan membunuh parasit. cara lain untuk menggunakan jus lemon adalah sebagai astringent wajah, perawatan kulit kepala untuk ketombe, kumur untuk sakit tenggorokan dan sebagai obat kumur untuk menghilangkan kelebihan plak pada gigi dan enamel gigi memutihkan.

Lemon mengandung banyak nutrisi, vitamin dan mineral yang telah terbukti baik untuk kesehatan secara keseluruhan dan kesehatan. Medis dan ilmiah peneliti berfokus pada lemon untuk memberikan pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana buah dapat bermanfaat bagi tubuh manusia.

Read More →

 

 

Info tentang harga karpet evamatic untuk dibaca

1. Mengajarkannya untuk pergi ke kamar mandi ketika ingin buang air

Banyak orang tua khawatir jika anak Anda ternyata 2 tahun dan masih tidak pergi ke kamar mandi sendiri. Harap dicatat bahwa dokter anak menekankan bahwa anak-anak mencapai tonggak perkembangan ini ketika kita benar-benar merasa mereka siap untuk pergi ke kamar mandi sendiri. Dan itu bisa terjadi sampai anak Anda ternyata berusia 4 tahun dan benar-benar normal.

Hindari berdebat dengan anak Anda ketika Anda mengajar untuk pergi ke kamar mandi sendiri. Yang dapat menyebabkan banyak stres dan tidak harus mencapainya dilakukan lebih cepat.

“Ini baik bahwa Anda menunjukkan video anak dan Anda membaca buku tentang cara untuk pergi ke kamar mandi sendirian ketika Anda memiliki sekitar 2 tahun Namun, hindari mengejarnya dan meminta setiap dua menit. ‘? Apakah Anda ingin pergi ke kamar mandi’ ‘” saran dokter anak Alanna Levine. Jika Anda melakukan itu, dan anak Anda pergi ke kamar mandi, bukan karena ia telah menyadari dirinya ia harus pergi, tetapi karena Anda menduga bahwa aku ingin pergi.

Jika Anda memiliki batas waktu untuk mengajar tanggal anak Anda, karena contoh akan memulai penitipan anak atau sekolah yang membutuhkan anak-anak untuk pergi ke kamar mandi sendiri, Levine lebih suka Anda membangun sistem reward.

Sebuah alternatif adalah untuk menciptakan semacam bintang kecil setiap kali anak Anda pergi ke kamar mandi sendiri. Ketika anak Anda memenuhi sepuluh bintang maka mereka  bisa pergi dengan Anda ke toko dan memilih mainan atau berjalan-jalan dengan ibu atau ayah.
2. Selalu Berbicara dengan anak Anda

Kebanyakan orang tua tahu bahwa membaca keras untuk anak-anak mereka, membantu mereka meningkatkan kemampuan bahasa mereka. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa berbicara kepada anak-anak tentang hal-hal sehari-hari, seperti apa yang terjadi di taman atau sekolah, mendorong perkembangan bicara lebih lanjut.

“Ajukan pertanyaan untuk memfasilitasi pembicaraan antara keduanya,” saran dokter anak Philip Sindhu. “Anak-anak selalu bersemangat untuk berbicara!”.
3. Ajarkan cuci tangan

Kemungkinan infeksi anak mendapatkan Anda, meningkatkan kehidupan sosial Anda menjadi semakin aktif. Bila Anda memiliki 2 atau 3 tahun, sabun tangan berdiri di setiap tenggelam di rumah Anda dan mulai mengajar anak Anda bagaimana dan kapan untuk menggunakannya.

“Anda akan ingin menanamkan kebiasaan mencuci tangan Anda ketika Anda tiba di rumah, setelah menggunakan toilet dan sebelum makan,” kata Philip. “Itu akan sangat mengurangi penularan penyakit.”

Tips lain untuk menjaga seluruh keluarga menyerah untuk setiap dingin yang datang ke rumah Anda, itu adalah bahwa jika Anda menggunakan humidifier, Anda mengubah filter air dan membersihkannya setelah digunakan. “Jika tidak dapat terkontaminasi dengan bakteri dan jamur dan membuat semua sakit di rumah,” kata Philip.
4. Cobalah untuk menggunakan helm Anda, bahkan di rumah

Banyak anak tidak memakai helm saat mengendarai sepeda atau sepatu roda (skateboard setan) di halaman rumah mereka. Tapi anak-anak bisa jatuh dan memukul kepalanya di mana saja. “Aturan saya adalah: jika Anda tidak memakai helm, Anda tidak bisa mendapatkan pada sepeda atau skateboard,” kata Levine.
5. Jangan menggunakan dokter sebagai “hukuman”

“Kita sering mendengar orang tua mengatakan anak-anak mereka: ‘Jika Anda terus menangis, Anda akan mendapatkan tembakan,’ atau ‘Anda berperilaku buruk, jadi mari kita pergi melihat dokter,'” kata dokter Anita Chandra. “Itu tidak membantu interaksi antara anak dan dokter anak atau dokter gigi ?? ?? ada cara”.

Read More →

Pantai PandansimoPantai Pandansimo Baru berlokasi di Ngentak Srandakan Bantul. Pantai Pandansimo baru dulu hanya sebuah lahan pasir yang diatasnya berdiri rumah para nelayan dan tempat pelelangan ikan (TPI). Setelah dikembangkan secara swadaya oleh masyarakat setempat , pantai ini berubah menjadi destinasi wisata pilihan saat sedang berlibur ke kota Jogja. di kawasan pantai ada banyak sekali warung-warung yang menjajakan makanan dan minuman khas pantai yang berjejer rapid an juga depot ikan yang selalu siap melayani para wisatawan yang ingin berkunjung ke pantai ini. Di sebelah utara pantai kamu bisa menemukan tempat hiburan kolam renang untuk anak-anak serta orang dewasa.

Pantai Pandansimo baru ini menyuguhkan suasana pantai yang sejuk dengan semilir angin yang berhembus sehingga siapapun yang datang ke pantai ini akan merasakan kesegaran dan kesejukan dalam raga sehingga betah untuk berlama-lama di pantai ini. Bagaimana tidak, di sepanjang pinggiran pantai banyak sekali pepohonan cemara yang rimbun berdiri kokoh. Di pantai ini juga disediakan kendaraan segala medan atau All terrain vehicle sehingga pengunjung bisa menyewa kendaraan ini untuk berkeliling di sepanjang pesisir pantai. Pantai Pandansimo memiiki slogan yakni Pantai yang luas, bersin dan nyaman. Hal ini bukan tidak beralasan karena tingginya kesadaran masyarakat untuk menjaga lingkungan sehingga pantai ini terlihat sangat bersih ,asri juga tertata. Meskipun begitu, ada saja beberapa pengunjung yang tidak mengindahkan slogan ini karena masih saja berulah dengan  membuang sampai tidak pada tempatnya.

Di pantai Pandansimo baru ini kamu bisa melihat secara langsung saat para nelayan baru turun dari melaut dan menjajakan ikan segarnya. Meskipun baru pantai ini tidak kalah indahnya jika dibandingkan dengan pantai lain yang ada di Jogja. jika ingin berlibur ke pantai ini kamu harus mengajak teman dan keluarga untuk pergi bersama karena pantai ini sangar pas bila dijadikan tempat refreshing keluarga dan teman. Kamu bisa menggelar tikar di bawah pohon cemara yang rimbun yang biasanya sudah disediakan para pemilik warung makanan. Tinggal kring dan makanan akan langsung diantarkan ke tempat pengunjung yang berteduh. Di senja hari kamu bisa melihat suasana sunset nya yang sangat indah.

Selain Pantai Pandansimo di Yogya terdapat spot-spot yang sempurna untuk melihat sunset. Jika kamu belum tahun dimana saja tempat tersebut kamu bisa mengunjungi http://wisataku.net/ sebagai bahan refensi kamu untuk berlibur. Selamat berlibur di Yogyakarta ya…

 

Read More →

Tips Memilih Kopi Hijau (Green Coffee) yang Berkualitas-Green coffee atau kopi hijau saat ini menjadi variditas kopi ternama dan termahal dikelasnya. Proses yang panjang dan banyaknya manfaat dari green coffee menjadi alasan utama jenis kopi ini menjadi jenis yang paling dicari di pasaran. Manfaat utama green coffee adalah sebagai salah satu minuman yang bisa menurunkan berat badan secara cepat dan aman. Sebagian besar kandungan dalam green coffee memang bermanfaat untuk mengatur dan membuang lemak berlebihan di dalam tubuh. Banyaknya permintaan pasar dari green coffee membuat oknum-oknum yang tidak bertanggung jawab menjual green coffee yang sudah tidak layak konsumsi atau mempunyai kualitas rendah. Bukan hanya produsen yang terdampak kerugiannya akan tetapi kesehatan konsumen jadi terganggu dan tidak berjalan sebagaimana mestinya. Oleh karena itu pada artikel ini akan dijelaskan bagaimana cara memilih green coffee yang berkualitas. Sehingga kamu bisa menurunkan berat badan dengan aman dan menyenangkan.

Pilih Warna yang Sama dalam Satu Kelompoknya

Artinya adalah kamu harus memilih green coffee yang mempunyai warna sama baik dalam bentuk biji atau dalam bentuk bubuk. Green coffee didominasi warna hijau cerah, jadi pilihlah yang warna dari biji kopi atau bubuk kopi tersebut dengan warna yang sama. Perlu kamu ketahui bahwa warna pada green coffee di tiap daerah mempunyai ciri khas masing-masing dan berbeda-beda warnanya. Hal ini disebabkan proses pengolahan green coffee antar daerah berbeda-beda pula sehingga penting bagi kamu untuk cermat dalam memilih warna. Pemilihan warna yang tepat akan menunjukkan bahwa green coffee tersebut adalah single origin (berasal dari satu daerah) bukan hasil dicampur adukkan.

Defect Green Coffee (Presentasi Biji Kopi Hijau)

Defect green coffee bisa dikatakan sebagai presentase kerusakan biji kopi hijau pada tiap ukuran yang telah ditetapkan. Pada umumnya defect pada biji kopi ditetapkan pada 100 kg biji kopi. Defect biji kopi adalah kerusakan yang terjadi pada biji kopi, seperti pecah, bolong, berwarna hitam atau coklat, terbelah menjadi dua, berbentuk seperti kuku kambing, dll. Pada berat biji kopi hijau 100 kg jika didapati defect kurang dari 10% maka bisa dipastikan itu merupakan green coffee yang berkualitas. Sedangkan jika lebih dari 10 % maka kualitas tergantung pada sedikit banyaknya prosentase defect. Ketika presentase defect besar maka hal itu akan berpengaruh pada kualitas kopi, baik dari rasa maupun aroma.

Defect green coffee yang melebihi presentase defect biasanya digunakan sebagai bahan baku pembuatan coffee instans dengan menambahkan beberapa bahan lain agar aroma dan rasanya tetap sama dengan kopi hijau pada aslinya. akan tetapi jika berbicara tentang kualitas maka kopi instans pada umumnya hanya memilih green coffee berkualitas rendah.

Menggunakan Kecakapan atau Insting

Hal ini akan sulit tentunya dilakukan jika kita tidak terbiasa dengan berbagai jenis kopi. Akan tetapi insting yang dimaksudkan disini adalah insting untuk mempercayakan bahan green coffee pada orang yang terpercaya. Pada saat ini banyak produsen yang hanya memberikan barang berkualtas pada awalnya untuk mencari kepercayaan, akan tetapi jika kita tidak cermat maka kita tidak akan tahu jika terjadi penurunan kualitas dari green coffee tersebut. jadi kecakapan dan insting untuk mencari orang yang bisa dipercaya amat sangat dibutuhkan disini. Pengalaman dan pengetahuan akan berperan besar pada insting anda sebagai penikmat green coffee.

Jadi inilah tips buat kamu yang ingin memilih green coffee yang berkualitas, khususnya buat kamu yang ingin menurunkan berat badan.

 

Read More →

Cara Asyik Menurunkan Berat Badan-Memiliki berat badan yang ideal adalah idaman sebagian besar orang. Pasalnya, dengan berat badan ideal maka tubuh akan terlihat seksi, manis dan tampan. Perlu kita ketahui bersama bahwa berat badan ideal dapat kita peroleh dengan cara yang asik dan menyenangkan. Cara tersebut antara lain.

  1. Mengatur Pola Makan

Kebanyakan diet yang tidak seimbang adalah mengatur pola dan jam makan. Sebaiknya, sebelum memulai diet kita perhatikan dahulu jenis makanan apa yang akan kita konsumsi. Jangan sampai makanan yang akan kita konsumsi malah akan menambah berat badan menjadi meningkat. Untuk sarapan sebaiknya makan makanan yang agak berat seperti daging, karbohidrat atau lemak. Pada pagi hari makanan berat tersebut sebaiknya di dahulukan dengan makan buah terlebih dahulu. Kemudian sebelum jam sembilan pagi sebaiknya makan makanan berat tersebut agar aktifitas siang anda bisa berjalan dengan baik. Kemudian untuk makan siang sebaiknya pilih makanan yang mengeyangkan. Hal ini dipilih karena dalam sehari kita mengeluarkan banyak kalori yang butuh untuk diganti. Lalu pada malam harinya pilihlah makanan yang agak ringan seperti buah dan sayur. Untuk karbohidrat dan lemak sebaiknya agak dikurangi agar berat badan tidak meningkat drastis. Kebanyakan dari kita biasanya pada malam hari malah makan makanan yang berat dan berlemak, ini sangat disayangkan karena pada saat tidur tubuh tidak terlalu membutuhkan banyak kalori.

  1. Olah Raga

Kita perlu berhati-hati dalam mengatur olah raga karena dengan olah raga yang salah justru tubuh kita menjadi gemuk dan cukup berisi. Hal ini terjadi karena setelah olah raga tubuh menjadi rileks dan tenang sehingga makanan yang terserap menjadi lebih sempurna. Meskipun makan sedikit tetap saja gemuk, hal ini karena pola olah raga yang salah. Nah, lalu bagaimana menjaga olah raga yang benar agar tubuh tidak menjadi gemuk? Caranya adalah dengan jadwal yang rutin. Apabila aktifitas siang sudah memakan banyak tenaga sebaiknya hindari olah raga pada malam hari. Hal ini dilakukan agar kesehatan tubuh dapat lebih terjaga dengan baik. Apabila aktifitas kerja kita sudah banyak dengan duduk maka sebaiknya lakukan olah raga yang banyak berdirinya. Lakukan olah raga dengan jadwal yang tetap dan rutin 2-3 kali saja. Dengan demikian kesehatan tubuh dan berat badan akan tetap terjaga.

  1. Minum Air Putih

Minum gula yang terlalu banyak akan membuat badan menjadi melar, sehingga kita harus bisa menjaga minum yang sehat agar tubuh tidak menjadi gemuk. Salah satu minum yang sehat adalah banyak minum air putih. Apabila kamu ingin minum jus sebaiknya lakukan tanpa gula agar berat badan tetap dapat terjaga dengan baik. Kadar gula dalam darah yang tinggi akan mengakibatkan diabetes, selain itu juga bisa menambah berat badan dengan drastis. Hal ini terjadi karena gula dapat diproses menjadi lemak apabila tubuh sudah tidak memerlukan zat tersebut. Jadi hati-hati dalam konsumsi gula. Bisa juga konsumsi green coffee agar berat badan tetap seimbang.

  1. Tidur

Hal yang patut diwaspadai saat tidur adalah bisa membuat badan menjadi gemuk, terutama ketika selesai makan langsung tidur atau rebahan. Kita sebaiknya jangan remehkan sebuah aktifitas tidur atau rebahan, karena dua aktifitas ini dapat menambah berat badan secara drastis. Terutama jika kita banyak makan dan banyak tidur, sudah dapat dipastikan berat badan akan meningkat drastis.

Demikian informasi singkat mengenai cara asik menurunkan berat badan. Semoga bermanfaat.

 

Read More →